Waarom bier goed is voor je huid..

Het komt misschien als een verrassing maar wetenschappers hebben ontdekt dat het drinken van bier goed is voor je huid. Dus terwijl we proosten op het goede leven verwennen we meteen ons grootste orgaan: de huid!

In plaatst van the Beauty and the Beast kunnen we beter zeggen; the Beaty and the Beer!

De belangrijkste stoffen in bier die je huid ondersteunen zijn:

1. Silicium

In de schuimende mix van gerst en hop schuilt silicium, een stofje dat op moleculair niveau de huid verwent. Silicium bevordert de aanmaak van collageen, wat de elasticiteit van de huid verbetert. Een soort 'natuurlijke botox', maar dan zonder de frons.

Helaas is silicium tegenwoordig zeldzaam in ons dieet omdat onze moderne bodems minder silicium bevatten. Door veranderingen in landbouwpraktijken bevat de bodem minder van dit essentiële element, wat resulteert in minder silicium in onze voeding.‍

Silicium staat bekend om zijn vermogen om de productie van collageen te ondersteunen, het structurele eiwit dat de huid zijn stevigheid en elasticiteit geeft. Collageen is als het 'cement' dat de cellen van de huid bij elkaar houdt, en voldoende silicium helpt om dit bouwmateriaal in overvloed te behouden. Silicium speelt daardoor ook een rol bij het bevorderen van de regeneratie van beschadigde huidcellen en het ondersteunen van het genezingsproces. Het kan helpen bij het verminderen van littekens en het behouden van een gezonde, vernieuwde huid.

Ook draagt Silicium bij aan de natuurlijke vochtbalans van de huid door het vermogen om watermoleculen aan te trekken en vast te houden. Dit zorgt voor een gehydrateerde huid die er fris en stralend uitziet.

En last but not least, silicium helpt de huid te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen die worden veroorzaakt door factoren zoals UV-straling en vervuiling. Het fungeert als een natuurlijk schild, waardoor vroegtijdige veroudering van de huid wordt tegengegaan.

2. B vitamines

De aanwezigheid van B-vitamines in bier draagt bij aan de gezondheid en vitaliteit van je huid op verschillende manieren.

Bier bevat verschillende B-vitamines, waaronder B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine), en B12 (cobalamine). Deze vitamines spelen een cruciale rol bij het bevorderen van een gezonde huid.

B-vitamines, zoals B3 (niacine), staan bekend om hun vermogen om de hydratatie van de huid te ondersteunen. Ze helpen de huidbarrière te versterken, waardoor vocht beter wordt vastgehouden. Dit resulteert in een gehydrateerde huid die er fris en stralend uitziet.

B2 (riboflavine) in bier is betrokken bij de productie van collageen, het eiwit dat de huid structuur en elasticiteit geeft. Een gezonde collageenproductie is essentieel voor het behouden van een jeugdige en stevige huid.

Sommige B vitamines fungeren ook als antioxidanten, die beschermen tegen schade door vrije radicalen. Deze antioxidanten dragen bij aan het behoud van een gezonde huid en verminderen de tekenen van vroegtijdige veroudering.

Let wel op: drink met mate

Hoewel B-vitamines en silicium in bier voordelen bieden, is matigheid de sleutel. Overmatige alcoholconsumptie kan negatieve effecten hebben op de huid, waaronder uitdroging.

Ook is voorzichtigheid geboden als je in de zon zit. Alcohol in bier kan de huid gevoeliger maken voor de zon. Alcohol verwijdt de bloedvaten, waardoor je sneller kunt verbranden. En dat is dan weer niet zo goed voor je huid..

Dus, de volgende keer dat je geniet van een verfrissend glas bier, breng dan een toost uit op de gezondheid van je huid!